samedi 2 août 2008

Pancakes "5 minutes" (3 PP pour 4 pancakes)

Recette de chez Chef Nini Merci ;)
 
Pour 25 pancakes :
3 ProPoints/4 pièces (ou 3 Points/5 pièces avec l'ancien programme "flexipoints")
 
140 gr de farine
1 cuillère à café bombée de levure chimique
2 oeufs
1 pot de compote sans sucre
1 yaourt ou 1 fromage blanc à O%
1 cuillère à soupe de fructose

Mélangez la farine et la levure. Formez un puit et versez les autres ingrédients au centre. Fouettez le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène. Si la pâte vous parait un peu trop épaisse pour former des disques, ajoutez un peu de lait.

Vous pouvez réserver la pâte toute la nuit au réfrigérateur ou la cuire tout de suite. Dans ce cas procédez comme pour des crêpes, prenez de la pâte dans une cuillère à soupe et formez des cercles. Laissez cuire jusqu’à ce que des petites bulles se forment à la surface et retournez.

Poursuivez la cuisson quelques secondes. Surveillez toujours votre feu, les pancakes cuisent rapidement.

17 commentaires:

Anonyme a dit…

coucou,
La re7 est de 3 points par pancake pour pour les 5 pancakes?
Ta recette est pour 25 pancakes et pour 5 personnes.
Si seulement`!!
J'attends ta réponse avec impatience.
Bisous
Myriam

Anonyme a dit…

Ouille oui, ça change la donne ! Amitiés de Golovine en Suisse.

helene06 a dit…

hum les pancakes y a rien de tel au matin!

Valérie a dit…

Mmmmm, ça a l'air délicieux !

Aurelie - a dit…

Merci pour vos passages :)

Myriam et Golovine, il faut compter 3 points pour 5 pancakes, alors vous genez pas :p
Bises

chefnini a dit…

J’suis super contente que ça te plaise. Tes pancakes sont superbes !

Bon petit dej ! :)

Fabienne a dit…

Très originale de par sa composition cette recette ...

awoz a dit…

J,en aurais mangé ce matin

lamu a dit…

sympa la recette !!

océane a dit…

oh des pancakes merci j'aime beaucoup !!
j'en ai fait des salés il y a peu

luciole a dit…

super ton blog!!! je ne le connaissais et je ne suis pas prete de l'oublier vu que moi aussi je fais ww.
Merci de partager toutes ses recettes.
Bises
aurelie

les recettes de ceci a dit…

mhummmm, en voilà une recette super alléchante!!! merci pour tes bonnes idées

Anonyme a dit…

super ton blog adherente a ww c'est super d'etre tombe sur ton blog continu et encore merci pour tes idees mjo

Mélanie a dit…

Quel délice cette recette !!! Testé et approuvée ce matin même : http://legoutdubonheur.canalblog.com/archives/2008/08/24/10329063.html
Merci beaucoup de nous faire découvrir de nouvelles recettes toutes aussi délicieuses les unes que les autres

Médina a dit…

Coucou

j'ai fait cette recette et publié sur mon blog, c'était une première pour moi mes enfants ont beaucoup apprécié,
Merci bien
http://pourquoisepriver.blogspot.com/2011/03/pancakes-express-05-pt-ww.html

bye

Anonyme a dit…

a quoi sert la compote?

Bicoune a dit…

Testé et approuvé ce matin même !!!!!!
J'adore votre blog, des recettes pas prises de tête et succulentes!
Continuez, bravo.