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Légèreté & Gourmandises
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jeudi 31 janvier 2008

Liste des Poissons et Crustacés

1,5 points :

  • Flan de concombre au surimi
2 ProPoints :
  • Poêlée de calamars aux champignons  
2 points :
  • Coquilles Saint-Jacques gratinées

2,5 points :
  • Coquilles Saint-Jacques express
  • Poêlée au surimi et aux crevettes
3 points :
  • Cake au thon
  • Croustade de cabillaud
  • Curry crémeux aux crevettes
4,5 points :
  • Gratin express de thon au safran
  • Supions à l'ail
7,5 points :
  • Sashimis

Publié par Aurelie -    

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Pourquoi ce blog

J'ai décidé de dire ADIEU à mes kilos superflus
et pour de bon !!

Je vous propose ainsi mes recettes préférées alliant plaisir et légèreté. Elles sont toutes converties en points weight watchers pour celles qui suivent le programme.



Pour les Bébés gourmets :
Bébé & Gourmandises

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      • Blinis aux courgettes (0,5 points par blinis)
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      • Flan de concombre au surimi (1,5 points)
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